如何挑選跑步必備的運動耳機？ 2023五大高CP值無線運動藍牙耳機推薦

為什麼運動藍牙耳機開始盛行？

運動藍牙耳機在最近幾年有飛漲的態勢，由於晶片開始往4.2 甚至升級到藍牙5.2以上，續航力大幅提升的關係，新的晶片體積更小，所以大家開始能接受藍牙運動耳機時尚潮流、便攜的外觀，並且有些藍牙耳機更有磁吸的特色，掛在胸前還可以當裝飾品，所以隨取隨用成為一大特色與優勢，接受度也很高，接下來介紹為何運動藍牙耳機開始盛行的幾個原因。

手機取消了3.5mm音頻孔

隨著iPhone8以上與Android的旗艦機為了省下空間，達成全面屏的效果，開始取消了3.5mm的AUX音頻孔，因為這個原因，使得無線連接的藍牙耳機成為了剛需，日前的AirPods也成為蘋果生態系最重要的無線智能耳機，所以取消3.5mm音頻孔絕對是催生無線藍牙耳機的關鍵。

運動健身開始風行

看到台灣遍地開花的World Gym, 健身工廠..等健身房。加入健身房的年輕人、中年人比比皆是。大家越來越要求自己的容貌與體態，所以紛紛形塑自己成為更健康與陽光的人。進入健身房你會發現清一色發現大家耳朵上都戴著運動藍牙耳機，那是因為健身房的音樂通常千篇一律的健身音樂，聽久了也會膩，並且每個人都有自己的音樂喜好，另外佩戴藍牙耳機可以更有臨場感才能激勵自己，所以運動藍牙耳機已經成為健身男女不可或缺的重要配件。

解放雙手：通話方便、收納便利

運動藍牙耳機最方便的還有一點，以往有線耳機不一定帶有麥克風的功能。而無線藍牙耳機通常都內建有收音麥克風，而且收音效果還OK。如果用有線耳機時還要拆下耳機才能通話。無線耳機只要你嘴巴接近收音器的地方，就可以有清晰的通話效果，非常有效率也非常方便。另外無線耳機不需要跟耳機有線連接，所以比較不容易纏繞在一起，收納起來也相當便利。

選購運動藍牙耳機前要注意什麼？

品牌知名度與售後服務

知名的品牌絕對是考量運動藍牙耳機的必要因素，因為市場上白牌充斥，耳機不一定有經過NCC射頻認證，安全考量起見，碼幫主強烈建議選購市面上知名的運動藍牙耳機品牌 ex. TaoTronics, Jabra, Sony .. 等。大多能提供1年的售後，有問題通常可以維修或換新。

支援音頻編碼

目前無線藍牙耳機支援的音頻編碼是SBC與AAC，AAC的音質已經相當好了，但對於安卓手機來說，更好的協定則是高通的aptX協定，可以實現更高清的音樂質量，不過重點就是你的音源也要夠好，手機也要支援才行。另外就是SONY提出的LDAC協定，Android 8.0以上某些機型能支援 ex. 華為Mate10 , 10 Pro。LDAC可以帶出接近Hi-Res 的音質，表現也很棒。

控制器的大小

控制器的大小影響了耳機整體的重量，控制器上通常會有實體按鍵可以操作大小聲、播放暫停，並且有收音的麥克風，裡面會有電池，所以通常越厲害的廠商就可以將控制器的大小壓縮得更小更精密，但卻不會影響音樂音質或通話音質、與具體操作體驗，所以控制器的大小是影響長久佩戴舒適性與體驗的重要因素。

配戴舒適度與穩固性

藍牙耳機主要分為四大種類，耳塞式、入耳式、耳掛式以及骨傳導耳機。不同類型的藍牙耳機都會直接影響到配戴上的體驗。

耳塞式耳機

耳塞式耳機又稱為半入耳式耳機，配戴此類型的耳機時，耳機不會直接深入我們的耳道之中，戴起來是四者之中舒適度最高的，Apple最經典的AirPods就屬於此類，至於配戴穩定度，往往比不上其他類型的藍牙耳機，所以如果是有大量運動需求的朋友，比較不建議買耳塞式耳機作為運動使用。

入耳式耳機

入耳式耳機配戴上會直接進入到我們的耳道中，因此也有「耳道式耳機」之稱，在聲音傳遞和音質表現上，都比耳塞式耳機來的更好，配戴穩定度也更高，時常在健身房看到大家都會戴的AirPods Pro就屬於入耳式耳機，但幫主實際配戴入耳式耳機運動過後，發現耳機還是可能因為被大量汗水浸濕而脫落，所以也有很多人會選擇在耳機上加裝耳翼，讓耳機更加穩固。

耳掛式耳機

耳掛式耳機的外觀呈掛鈎狀，可以勾住整個外耳耳輪上方，防止耳機在運動時因強烈震動而鬆脫，你可能會覺得耳掛式耳機很笨重、攜帶不便，但其實現在各品牌都致力於將耳掛式的運動耳機輕量化，本文也會介紹適合的耳掛式藍牙耳機給大家，就繼續看下去吧！

骨傳導耳機

一般市面上常見的藍牙耳機，都是透過「空氣」作為介質來傳遞聲波，進而讓我們聽見聲音，而骨傳導耳機則是利用「骨頭」來傳遞聲波，只要將耳機戴在耳朵旁或耳骨上，不需要將耳機塞入耳朵之中，聲音也可以直接進入到我們的聽覺神經。骨傳導耳機也很適合時常運動的朋友們使用，配戴穩定度可以算是四種耳機類型中最高的。

IPXX防水防塵等級

在選購運動用藍牙耳機時，防水防塵等級也是一大關鍵，防水防塵等級是用來衡量液體及固體對電子設備的防護能力，我們在運動的過程中，難免會因為流汗，導致汗水不慎進入耳機當中，這些都是會造成耳機零件損壞的原因，因此，選擇防水等級高的運動藍牙耳機至關重要。

IPXX是防水防塵的係數，其中第一個X指的是防塵等級、第二個X是防水等級。大家經常看見的IPX6、IPX7等規格，指的就是這款藍牙耳機沒有防塵的功能，而防水等級分別是6和7，IP56則是防塵等級是5，防水等級為6，日後選購有防水規格的藍牙耳機都能以此概念類推，更加詳細的防水防塵等級說明可以參考下圖。

降噪

再來就要為大家解答很多人常有的疑問，那就是運動藍牙耳機需要有降噪的功能嗎？幫主在這邊告訴大家，主要還是根據運動場合、情況而定！如果你是習慣在健身房內運動的朋友，可能會覺得健身房的音樂過於吵雜，這個時候就可以購買有降噪功能的藍牙耳機，能夠讓你更專注於運動的當下。

但如果你習慣在戶外運動，例如操場、河岸邊，就比較不建議使用降噪耳機，會容易忽略掉周遭的環境音，發生危險，幫主建議可以購買有通透模式的運動耳機，不僅讓你在運動時有音樂相伴，也可以讓你更加安全、免於危險。

音質

音質的好壞其實是非常主觀的，影響音質的因素也有百百種，這邊就先不一一說明，有興趣的人可以參考這篇文章：好音質藍牙耳機怎麼挑

以下幫主想要針對運動適合聽的音樂類型，來教大家怎麼選擇合適的運動耳機，網路上有資料顯示，只要選對音樂，就能提升15%的運動效率，而低音強勁、節奏感明確的歌曲，最能夠幫助我們運動中延長體力，所以在選購運動耳機時，可以盡量選擇低頻量多、能夠凸顯鼓點的藍牙耳機。

連線穩定度

現在市面上的運動耳機，大部分都有做到藍牙5.0以上，傳輸的距離可達300公尺，運動時將設備放置在自已使用的健身器材旁或附近是完全沒問題的，另外，如果追求更低功耗、高連線穩定度，可以考慮購買藍牙5.2以上的運動耳機，除了連線上不會常常斷續之外，也能享有更優秀的音質。

續航力

目前的運動耳機在續航力表現上，都非常頂尖，只要在運動之前有將充電艙充滿，基本上都不會有運動到一半耳機突然沒電的問題，但開啟降噪模式會影響耳機的電量，進而影響續航力，所以如果你是有高度降噪需求的運動玩家，又或是經常從事長途運動，還是得選擇續航力較高的運動耳機喔！

是否支援磁吸功能？

運動藍牙耳機一般都不具備磁吸功能，具備磁吸功能的話就非常方便，雙邊耳機的耳背就可以像磁鐵一樣掛在胸前，不使用的時候就可以當裝飾品，也不容易丟失，多了這項功能的話對於廣大的運動用戶與通勤族就非常方便啦，隨取隨用，聆聽音樂或通話都很方便。

價格與CP值

運動藍牙耳機普遍的價位段落在1000~3000左右，大約這個價位段內就可以買到非常好的耳機了，如果沒有品牌迷思的話，這個價位段有相當多的品牌可以選擇的。

5大高CP值運動藍牙耳機推薦與排名

第五名、Philips TAK4607 

Philips TAK4607 為骨傳導設計的運動耳機，老實說幫主第一次戴上骨傳導耳機時非常不習慣，因為配戴起來相比一般藍牙耳機重，運動時也很容易因為耳朵受到壓迫而感到不太舒服，但幫主認為 TAK4607 相比其他骨傳導耳機已經算輕巧 ，從事像是跑步、重訓等運動都不會有太大問題。

缺點是連線穩定度差，播放到一半的音樂偶爾會突然斷斷續續的，但不至於影響整體的使用體驗，如果是有預算限制的朋友，推薦你們使用看看！

第四名、Philips TAA6606

以骨傳導運動耳機來說，Philips TAA6606的表現非常出色，採用頸掛式設計，且耳機重量只有35克，運動時使用起來非常輕巧、沒有負擔，耳機屬於鈦合金材質，配戴起來很穩固，不容易脫落。

TAA6606採用同軸圈鐵設計，雖然音質絕對比不上一般的有線耳機，但音場表現還算遼闊，很有空間和畫面感，另外，擁有IP67的防水防塵等級，很適合喜歡從事跑步、登山運動的朋友們。

第三名、Apple Powerbeats Pro

Powerbeats Pro 是Apple為iPhone用戶所打造的運動藍牙耳機，雖然單價相對來說較高，但功能性可說是非常全面，除了延續了和AirPods系列一樣的連線穩定度，續航力也是沒話說，耳機的續航力高達9小時，長程馬拉松、一日三鐵都沒問題。

Powerbeats Pro 也支援「嘿，Siri」的功能，運動時不用拿出手機就能夠利用語音助理撥打電話或用計時器設定運動時間提醒，如果你預算很充足的話，Power Beats Pro是個不錯的選擇。

第二名、Philips TAA7607

相比前面推薦的兩款飛利浦耳機，TAA7607擁有更全面的功能，很多人可能會在意戴耳機時風灌到耳機裡的聲音，TAA7607多了風切降噪偵測控制，在戶外運動時不會因為風噪聲過大而聽不清楚耳機裡的音樂聲。

支援藍牙多點連線，可以同時連接手機、電腦等裝置，但幫主覺得在戶外運動時其實不太會使用到此功能，比較適合習慣在家中運動的人，可以一邊用電腦跟著YouTube的運動影片指示動作，也不會漏掉手機傳來的任何一通訊息或電話。

第一名、soundcore Sport X10

Soundcore最新推出的Sport X10 是幫主近期使用過最推薦給大家的運動耳機，論價格、配戴穩定度和App功能都完全沒話說，直接榮登第一名！

Sport X10 屬於耳掛式設計的運動耳機，耳掛可以210度旋轉，並根據個人耳型進行調整，實際跑步時配戴完全感受不到耳機上下晃動的不適，穩固度100分，另外，Sport X10 擁有獨家Sweat Guard™防汗塗層專利，能夠防止汗水滲入耳機內，延長耳機壽命。

Soundcore App內有22種調音風格可供選擇，最特別的是，搭載了呼吸調節功能，運動時可以搭配App使用，找到適合自己的呼吸方式與運動節奏，避免運動傷害。